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Service d'aide et de soins spécialisés en assuétudes agréé et subventionné par la Région wallonne


* Richmond RI, Kehoe LA, Webster IW, Multivariable models for predicting absention following interventions to stop smoking by general practitionners. Addictions 1993 ; 88 : 1127-35


Ce questionnaire  vous permet d'établir votre niveau de motivation face à l'arrêt du tabac afin de découvrir si c'est le bon moment dans votre vie pour arrêter de fumer.

1. Aimeriez-vous arrêter de fumer si vous pouviez le faire facilement ?

oui

1


non

0

2. Avez-vous réellement envie de cesser de fumer ?

Pas du tout

0


Un peu

1


Moyennement

2


Beaucoup

3

3.Pensez-vous réussier à cesser de fumer dans les 2 semaines à venir ?

Non

0


Peut être

1


Vraisemblablement

2


Certainement

3

4. Pensez-vous être un ex-fumeur dans les 6 mois ?

Non

0


Peut être

1


Vraisemblablement

2


Certainement

3

Résultat :

Additionnez les chiffres correspondants à vos réponses.

Si votre score est supérieur ou égal à 8, vous avez une bonne motivation, stoppez le tabac, c'est le bon moment !

Si votre score est entre 6 et 8, votre motivation est moyenne. Un soutien, motivationnel peut être utile pour valoriser les acquis et augmenter les côtés positifs de l'arrêt.

Si votre score est inférieur ou égal à 5, votre motivation est faible et nécessite une aide motivationnelle et un soutien avant de démarrer le sevrage.

Quel que soit votre résultat, nous sommes là pour vous y aider.

Votre motivation : test de Richmond R et AI*

SEPT a.s.b.l.

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Etude et de

Prévention du Tabagisme

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