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Service d'aide et de soins spécialisés en assuétudes agréé et subventionné par la Région wallonne

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Agréé et subventionné par la Région wallonne comme service d'aide et de soins spécialisés en assuétudes, nous pouvons intervenir au sein de différentes structures mais aussi auprès des particuliers, voyez notre façon de travailler.

En 2003, le SEPT (le Service d'Etude et de Prévention du Tabagisme) a repris, sous le statut d'association sans but lucratif, les activités qu'assurait, depuis sa fondation (1985), le Centre d'Aide aux Fumeurs de Mons Hainaut (U Mons), émanation de service de psychologie sociale.

L'équipe du SEPT est composée de psychologues aux formations complémentaires (tabacologie, psychologie clinique...) et d'un médecin tabacologue référent. Nous pouvons aussi compter sur la présence et la polyvalence, au bureau, d'une employée : premier accueil, secrétariat, lay out...

Le SEPT, une équipe expérimentée, pluridisciplinaire, à la disposition de toute personne motivée par la mise en question de son tabagisme mais aussi des écoles, des entreprises, des structures à vocation de (re)qualification professionnelle ou sociale, en Région wallonne.

On le sait, les émotions négatives (stress, peur angoisse,...) amène le fumeur à consommer plus que d'habitude.


Dans cette période de confinement à laquelle nous sommes tous contraints, l'émergence de telles émotions est tout à fait normal.


Afin de vous aider à maîtriser au mieux ces émotions désagréables, voici un premier conseil : la respiration abdominale.


Il s'agit d'un outil simple mais puissant qui permet de détendre le corps et d'évacuer les tensions et le stress inhérent. Pour vous y aider, voici une vidéo contenant quelques explications 


Le SEPT asbl a créé un guide pratique à destination des institutions médico-sociales et plus particulièrment des équipes éducatives accompagnant un public affecté par une déficience mentale.


Plus d'infos ici


Bénéfices de l'arrêt


La respiration devient plus facile .... 

Trucs pour tenir bon


Manger sainement ...

Testez-vous !


Votre dépendance : test de Fagerström ...

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SEPT a.s.b.l.

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