Test de Fagerström

Test de Fagerström - Répondez à toutes les questions et consultez le tableau des résultats ci-dessous.

Test de Fagerstrom


Question 1 :

Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette?

Dans les 5 premières minutes

Entre 6 et 30 minutes

Entre 31 et 60 minutes

Après 60 minutes


Question 2 :

Avez-vous des difficultés à rester sans fumer dans les endroits où c'est interdit ?

Oui

Non


Question 3 :

Quelle cigarette abandonneriez-vous le plus difficilement ?

La première cigarette matinale

N'importe quelle autre


Question 4 :

Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

10 ou moins

11 à 20

21 à 30

31 ou plus


Question 5 :

Fumez-vous plus souvent pendant les premières heures après le lever que le reste de la journée ?

Oui

Non


Question 6 :

Fumez-vous même si votre état de santé vous cloue au lit la plus grande partie de la journée ?

Oui

Non

Votre résultat est de 0 à 2

Vous n'êtes pas dépendant à la nicotine. Vous pouvez à priori arrêter de fumer sans avoir recours à des substituts nicotiniques mais des conseils de type comportementaux peuvent être utiles.

Votre résultat est de 3 à 4
Vous êtes faiblement dépendant à la nicotine. Des substituts par voie orale peuvent être utiles.

Votre résultat est de 5 à 6
Vous êtes  moyennement dépendant à la nicotine. L'utilisation de substituts nicotiniques est conseillée.

Votre résultat est de 7 et plus :

Vous êtes fortement dépendant à la nicotine. L'utilisation de substituts nicotiniques est conseillée.